Sabes como expresar lo que sientes?

Estarás de acuerdo conmigo que las personas somos Seres emocionales... y ésto puede ser una bendición o un gran problema...

Nos relacionamos con las personas y hasta con las cosas y situaciones emocionalmente... 
Todo tiene un peso emocional para nosotros... ¿Que significa para ti un fin de semana en familia?... te apuesto que no significa lo mismo para todos...

Cuando estas escuchando una canción ¿que te recuerda? ¿que significa para ti emocionalmente?... cada cosa, cada situación o persona tienen un significado emocional para nosotros...

Y a la hora de tratar de expresar esas emociones o sentimientos podemos estar en graves problemas, pues tenemos barreras y miedos que no nos permiten expresarlos libremente o sin complicaciones... 

A veces no expresamos o a veces expresamos de más... 

Hay que entender la importancia de comunicar de la mejor forma posible lo que sentimos, especialmente si son sentimientos de amor y buenos deseos..

Los sentimientos se pueden expresar de forma verbal (hablando de ellos) o de forma no verbal (actuando en función de ellos). Simplemente el decir lo que se siente es lindo, pero no siempre es suficiente.

Seguramente te han dicho en alguna ocasión "A las palabras se las lleva el viento"

Está muy bien decir y expresar cosas como “te quiero”, “te echo de menos”, “lo siento mucho” etc, pero si esto no va acompañado de un comportamiento coherente con ese mensaje, tus palabras pronto dejarán de tener valor.

Tampoco es conveniente decir algo que no se siente realmente: los demás no tardarán en darse cuenta.

Pero si realmente amas a tu pareja puedes demostrárselo todos los días. Hazle sentir especial, ten detalles lindos, sorpréndelo de vez en cuando con algo que le haga ilusión, acompáñalo a sus momentos importantes o actividades de interés. Eso le demostrará que te importa y estás dispuesta a compartir tu tiempo en algo que es importante para él.

Demuéstrale a tus padres lo que los amas... tómalos en cuenta, visítalos con frecuencia, no les hagas padecer o les hables con molestia, habla bien de ellos y con ellos...Sobre todo, diles cuánto les quieres una y mil veces antes de que sea demasiado tarde.

Si quieres a tus amigos, demuéstralo. Saca tiempo para ellos, comparte tus sentimientos, preocúpate por sus vidas, muéstrate disponible si te necesitan y no dejes que el tiempo, la rutina o las familias sean un motivo para que no compartan sus cosas.

Con tus hijos, ocúpate de que aprendan a expresar libremente lo que sienten, lo que temen y lo que les gusta. Escúchales y sé muy expresiva para decirles que los quieres, admiras y te gusta estar con ellos. Sin importar la edad ellos necesitan sentir que se les quiere.

Y si alguna vez no te salen las palabras o no sabes cómo expresarte, recuerda que puedes besar, abrazar, acariciar, sonreír, escuchar, tomar de la mano… puedes demostrar lo que sientes de miles y miles de maneras, y lo mejor de todo es que ¡puedes disfrutar haciéndolo!

A veces nos cuesta expresar nuestros afectos, pero si te "entrenas" y lo prácticas constantemente, muy pronto de volverás una experta en demostrar tu amor o cariño por los demás... y no te imaginas cómo te puede cambiar la vida a ti a tus Seres queridos esa nueva actitud.

Además en lo profesional, Si eres una persona abierta para mostrar sus afectos, se te abrirán las puertas mas fácilmente y eso te permite también ampliar tu círculo de contactos en pro de tu negocio o profesión...

Rompe las barreras y sal a Conquistar al mundo!!!

Con cariño

Ana Luz Torres

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Como atraer el amor a tu vida.

Atraer el amor a tu vida, debería ser uno de los principales objetivos del Ser Humano...

Desde vivir con tu pareja ideal, formar una familia llena de amor y alegría, tener un negocio donde se construya, mantenga y crezca con amor... Hasta disfrutar cada día de tu vida llena de amor... Tal vez uno que otr@  "grinch" del amor diga "Eso solo existe en Disney".... Pero te puedo decir por experiencia propia, y de otras personas a mi alrededor... que SI ES POSIBLE...

Tal vez has visto en mis programas y cápsulas que me despido con esta frase...

El amor es la energía mas poderosa de Universo, y si quieres ser una persona poderosa... VIBRA EN AMOR!!!

Y la digo porque lo creo firmemente... Aunque debo de confesarte que no siempre fué así...yo era de esas niñas (aún en mi juventud) que nada me era suficiente... no estaba feliz conmigo ni con lo que tenía... ningún galán era suficiente para mi, y los que si me gustaban... por alguna extraña razón, aunque ellos trataban de complacerme nunca se dio una relación linda o duradera por alguna situación... 

Ya luego entendí era mi forma de "amar"...siempre esperaba algo "mas" del galán en cuestión, que no me permitía estar feliz con ellos... y mira que tuve muuuuy buenos candidatos...

En mi trabajo, en ese tiempo como actriz, si podía decir que AMABA lo que hacía... pero llego un momento que no estaba satisfecha... quería que las cosas se dieran de forma diferente, aunque en el fondo SABIA que no lo lograría como yo quería... entonces desistí... abandoné en la espera de que "aquello" que taaaanto anhelaba llegaría a mi vida...

¿Sabes cuándo cambiaron las cosas? Cuando aprendí a valorarme... cuando logré paso a paso irme "reconstruyendo" y aceptándome como soy lo bueno y lo no tan bueno... cuando aprendí a enfocarme en mis metas y sueños y TRABAJAR por ellos, en vez de esperar que viniera televisa, un principie azul o un hada madrina a cumplirme mis sueños (pues siempre salía decepcionada o me quedaba frustrada)

Cada persona es diferente y con experiencias distintas... Sin embargo considero que todos tenemos en algún momento hacer un alto y analizar si los resultados que tenemos en nuestra vida, ya sea con la pareja, la familia, el trabajo, la salud, o el dinero, no tienen que ver con que falta AMOR en nuestra vida...

NO TE AMAS O NO TE ACEPTAS

NO AMAS LO QUE HACES

NO ESTAS CONFORME CON LO QUE TIENES

CREES QUE EL PROBLEMA ESTA "AFUERA" O ES "ALGUIEN MAS"

ETC ETC

Si analizamos profundamente cualquier situación que no nos hace feliz, sacaríamos por conclusión que hay un aspecto de nuestra vida que necesita AMOR...

Por eso te dejo algunos tips... son muy poderosos y espero que a ti también te ayuden..

1.- Reconoce las bendiciones que la vida me da paso a paso 

2.- Empieza a enamorarte de lo que ERES y de lo que construyes positivo día a día, (aunque no siempre me salgan las cosas como quieres)... 

3.- Aprende a disfrutar a tus hijos, pareja, amigos o familia como son (y no como quisieras que fueran) 

4.- Entrégate día a día con pasión en hacer lo que mas me gusta...

5.- Sueña en grande, sabiendo que irás avanzando poco a poco cada etapa... 

6.- Acepta que no eres perfect@ pero si esfuérzate por ser mejor cada día... 

7.- Reconoce cada logro en tu vida, no hay esfuerzo pequeño...

8.- DEFINE  muy claramente lo que quieres lograr o tener (pareja, trabajo, dinero, estilo de vida) y ve trabajando de forma enfocada y con PASION, PERSEVERANCIA Y PACIENCIA por ello... 

9.- prepárate, aprende, estudia... nunca dejamos de aprender y cada cosa que te aporta te acerca mas a tus metas y te da mas recursos internos para lograrlo mas fácil y mas rápido.

10.- AMA!!! ama tu cama, ama el sol, ama tu cuerpo, ama a las personas que estan contigo... el amor, así como la felicidad ES UNA DECISIÓN... 

Tu decides si te enfocas en lo que no tienes o en lo que si tienes... tu decides si valoras lo que tienes o reniegas por todo... tu decides si te esfuerzas por alcanzar lo que deseas o si te quejas porque no te lo dan... tu decides si quieres estar mejor o te sientes mas cómod@ como estas...

No quisiera entrar en debates... sólo deseo compartir algo que he aprendido y experimentado....  todos tenemos momentos muy difíciles y hasta depresión tal vez... pero  toma la decisión de estar bien... y cada que algo no salga bien o tengas un problema, trata de manejar tu mente y emociones para estar bien... hay momentos que es difícil y por supuesto que podemos cansarnos, enojarnos, o decepcionarnos, etc... es parte de la experiencia de la vida... pero luego DECIDE ir "arriba y adelante" a pesar de todo...

Eso te permitirá agradecer y seguir caminando... estar emocionada y feliz con tus logros, no importa si son pequeños o grandes... si los ven o no los notan... para cada quien son logros ¡y bien por quien lo siente! ... 

Te invito a reflexionar sobre cómo el amor puede ayudarte a superar cualquier obstáculo o problema... y te doy un secreto...

Cuando vibras en AMOR... es decir... tienes el ánimo arriba... las cosas se dan mágicamente... todo avanza mejor... ES UNA LEY... 

por eso te recuerdo

VIBRA EN AMOR...

con amor...

Ana Luz Torres

  

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“LOS MEJORES LUGARES PARA TU PRIMER CITA DE AMOR "

 

Antes de lanzarte a una primera cita con alguien, piensa muy bien en cómo podría ser el carácter de la persona con la que saldrás, así como en los rasgos de tu personalidad. Ningún detalle debe quedar sin considerar: la edad, las aficiones, los vínculos en común, las características de su personalidad, sus creencias y hasta la condición física y de salud.

A CONTINUACIÓN  TE  DAMOS  ALGUNOS TIPS DE LUGARES PARA QUE TU PRIMERA CITA SEA CON LA QUE SIEMPRE SOÑASTE :

1. Un almuerzo

Un almuerzo es una buena opción para una cita que aún no se busca que sea formal. Sirve para conocer mejor a la otra persona sin la presión de tener que hacer algo después ni de tener que lidiar con un tono romántico. De ahí pueden salir dos amigos o un prospecto de noviazgo. Acudan a un lugar que no esté demasiado lleno y que tenga una carta variada: por ahí él está a dieta o ella es alérgica al pescado.

2. Una cena

Esta opción es mucho más comprometedora, peor aún si es a un restaurante elegante. Es recomendable cuando el objetivo es una relación amorosa y quieres impresionar a la otra persona. La elección del sitio adecuado es importante, mejor si ofrece un aire íntimo y menos pretencioso. Lo bueno es que podrías ampliar esta invitación para salir a bailar o a tomar un trago. Si se enciende la llama, la cita será un éxito.

3. Cine y artes escénicas

El cine, el teatro y los conciertos son buenos para las citas en las que se quiere romper el hielo y no se tiene mucho de qué hablar, pues al final tendrán un tópico en común. El riesgo está en la elección de lo que se quiere ver. Lo ideal es que haya consenso y que sea algo de contenido fácil de digerir y compartir. Si tú o la otra persona están especializados en cine, teatro, danza o música, eviten este sitio en una primera cita.

4. Un paseo de día

Ideal para los más jóvenes y para el fin de semana. Busca un lugar tranquilo y seguro, que no esté ni muy transitado ni muy vacío. Este espacio puede ayudar a que las personas se conozcan mejor sin el manto de la noche, que a veces resulta engañoso.

Pueden saborear un helado, caminar un poco y sentarse en una banca. Que no sea un recorrido demasiado extenuante y menos, una competencia de velocidad.

5. Una discoteca

Una excelente forma de salir a divertirse cuando las posibilidades de conversación con la otra persona son limitadas y lo que quieres es divertirte con quien te gusta. Según el ritmo musical, se puede ensayar todo tipo de acercamiento al otro. Trata de no ser demasiado sociable con la gente que conozcas en la disco y evita los bailes muy llamativos. Si hay muchas risas, los resultados saltarán a la vista, camino a casa.

6. Eventos sociales

Una buena fuente de citas creativas son esos eventos sociales a los que sí o sí habría que ir, pero son mejores si asistes en pareja. Un recorrido por la Feria del Libro, una visita a un museo o una exposición, una cata de vinos, la Alasita, un baile de la oficina, una feria artesanal, la fiesta del colegio o la kermés de la iglesia son eventos a los que ir juntos no implica tanto compromiso, pero que pueden derivar en un nuevo amor.



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COMO SEDUCIR A MI PAREJA

La seducción, tan típica de los primeros momentos de la relación, es un ingrediente esencial para mantener la pasión y disfrutar plenamente de la vida sexual. Pero muchas personas se preguntan cómo mantenerla viva en medio de las ocupaciones, la responsabilidad y la rutina, por eso en MAGIA FEMENINA te damos algunos sencillos consejos para que descubras cómo seducir a tu pareja a diario y con pequeños detalles.

¡Dile no a la rutina! Ésta es sin duda una de las peores enemigas de las relaciones. Pero no hablamos de la rutina laboral, o de las actividades que debes cumplir a diario, sino de la rutina en la relación: hacer siempre lo mismo, comer en los mismos lugares, las mismas posturas sexuales...todo igual una y otra vez. La sorpresa es necesaria, cocina un plato distinto, hagan un plan que no es el habitual, prueben con algunas posturas sexuales divertidas y vivan su intimidad al máximo.

Busca espacio para la intimidad, en especial cuando tienes hijos o muchas ocupaciones. En éste escenario es fácil sentirnos cansados a diario, pero es importante reservar un lugar para la seducción, del mismo modo que dedicamos un tiempo de nuestro día a trabajar, otro a descansar y otro al ocio.

Aprovecha los momentos en los que los niños no están en casa, también es importante educarles para que comprendan que la habitación de los padres es un espacio íntimo que no deben invadir a menos que sea importante. Al menos unos minutos en las noches dedícalos a tu pareja, a conversar y estrechar lazos, recuerda que la intimidad y la seducción merecen su espacio.

Un momento solo para ustedes: sin niños, sin amigos, sin preocupaciones. La seducción diaria pasa también por crear ambientes propicios para ella. Al menos una vez a la semana, o cada dos semanas, planeen una cita en la que solo estén ustedes para divertirse y disfrutar juntos al máximo.

¡Di lo que sientes! y es que parte de la pérdida de la seducción y la fogosidad tiene que ver justamente con que a medida que pasa el tiempo dejamos de demostrarle nuestro cariño a esa persona. Abrazar, besar, acariciar, decirle al otro un halago, intercambiar palabras estimulantes, son detalles que nutren y afianzan la relación, permitiendo que la seducción esté siempre a flor de piel.

Seduce más allá de calendario, y es que no solo en fechas especiales hay que tener detalles. El amor y las relaciones se construyen día a día por eso siempre hay una excusa para dar el paso y pasarla bien juntos. Recuerda que los pequeños detalles cuentan: el desayuno en la cama, una caricia, una palabra de cariño, un gesto pequeño pero importante, todos son elementos necesarios en el romance

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Y si aún tienes dudas te invitamos a ¡experimentar! Nada mejor para darle un toque a la seducción que vivir nuevas experiencias juntos.

No hace falta viajar a destinos exóticos, salir todos los días a comer fuera o planear encuentros costosos cada semana. La seducción es una actitud y un estado que depende en gran medida de la forma en la que nos aproximamos a nuestra pareja, por eso ábrete a la posibilidad de experimentar junto a él/ella cosas nuevas y sencillas y disfruten viendo como la temperatura de su relación aumenta.

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MANTEN UNA BUENA RELACIÓN CON TU PAREJA

Una relación de pareja puede tener sus altibajos, pero es cuestión de compromiso y entendimiento de ambas partes para hacerla funcionar. No todo puede ser color rosa ni tampoco perfecto, lo ideal es saber superar obstáculos y dar lo mejor de sí mismos para conseguir tener una buena relación de pareja. Sigue leyendo el siguiente artículo para descubrir una serie de pasos que te ayudarán a lograr tu cometido y hacer que tu relación sea única y duradera.

Acepta sus costumbres. Debes reconocer que eres un ser individual, que tienes tus propias manías, forma de ser, distinta educación y diferentes gustos. Lo mismo pasa con tu pareja, ambos quieren compartir todo pero vienen de dos mundos diferentes.

• Se deben aceptar tal y como son, sin pensar que algún día llegarán a cambiar al otro.
• Las características de cada persona se acentúan con el tiempo, así que es mejor conocerse y aceptarse que pretender cambiarse.

Sé abierta y aprende. Al vivir una relación de pareja descubrirás muchos aspectos de ti mismo que realmente no conocías. No solo hallarás nuevas características de tu ser sino que también te encontrarás con información valiosa acerca de cómo es tu pareja. Observa con atención y aprende cuáles son los aspectos que necesitan mejorar, cómo podrías relacionarte mejor, cuándo tirar y cuándo ceder para que todo funcione.

Toma las decisiones. Tú y tu pareja deben tener claro que es muy importante la privacidad y no dejar que otros se entrometan en su relación de pareja. Muchas veces la familia, en su afán por ayudar, terminan tomando decisiones en tu pareja que seguramente ninguno de los dos habían considerado.

• No entres en conflicto con la familia, no tiene nada de malo que opinen o quieran interceder de alguna manera, lo importante es que cuando estés a solas con tu pareja mantengan un buen diálogo y tomen las decisiones que más les conviene.
• Toma las ideas que te parezcan buenas, analízalas con tu pareja y descártalas si no te convencen después de todo.
• Es aconsejable que mantengan los asuntos de pareja en privado.

Comparte. En una buena relación de pareja es preciso que se compartan las cosas que influyen de manera directa en la pareja, incluyendo problemas y dificultades. Mientras más compartan menor será la carga para ambos.

Resuelve los inconvenientes. La pareja debe ser capaz de resurgir después de haber pasado una etapa difícil o acontecimiento traumático. Deben enfrentarse a los problemas lo antes posible.

• Si se hacen cargo de los imprevistos rápidamente, estos también se desvanecerán con la misma rapidez.
• Es importante resolver los conflictos de manera conjunta para que luego no haya cabida a recriminaciones ni lamentos.

Vive el presente. No sirve de nada repasar una y otra vez los acontecimientos del pasado.

Para lograr una relación sana, debes concentrarte en el presente y tratar de solucionar problemas que tienen en la actualidad (si es que los tuvieran).

La queja constante sobre hechos pasados produce que tu pareja se sienta abrumada, agotada y que no se interese por lo que estás expresando.

Ten una comunicación fluida. Como en todo tipo de relaciones, la comunicación cumple un papel fundamental para mantenerla saludable. Deben ser capaces de comunicarse abiertamente y decirse las cosas que les agradan y las que no.

• Si estás enfadado por algún motivo es mejor que se lo digas y le expliques qué es lo que te hace enfadar, antes que dejar que tu pareja se imagine cuál es la causa de tu enojo. Puede que no acierte con la causa del problema, que piense cosas que no son y se termina empeorando la situación.
• Aborda tus inquietudes con tranquilidad, el diálogo exasperado te llevará a una discusión más que a un diálogo abierto.
• La comunicación afianzará tu pareja, se sentirán más compenetrados y aumentará la complicidad entre ambos.
  

Mantén tu individualidad. Es importante que compartan cosas en pareja, pero con límites. Estos límites están impuestos por el simple hecho de que cada uno es un ser individual, que tiene diferentes necesidades. Deben ser capaces de darse su espacio y la libertad necesaria para realizarse como seres individuales. Salir a tomar un café con un amigo o practicar un deporte con otras personas no es señal de que la relación va mal, por el contrario, solo muestra que cada uno debe tener su espacio personal, donde desarrollarse más allá que como pareja.

Comparte tiempo con tu pareja. Es necesario mantener tu individualidad, pero también debes dedicar tiempo a la persona que amas. Dedícate a realizar actividades juntos, compartan sus gustos, sus costumbres, todo lo que ayude a compenetrarse cada vez más.

Ten confianza en tu pareja. A medida que la relación va avanzando, podrás construir las bases para confiar plenamente en tu pareja. Cuando desconfías o tienes celos desmedidos, lo único que haces es desgastar la relación y crear conflictos constantemente. Es difícil confiar de buenas a primeras, pero ello se va construyendo a medida que se va conociendo a la persona. La confianza en una pareja es importante, pues es uno de los pilares para que todo marche por buen camino.

Respeta a tu pareja. El respeto abarca muchos aspectos y es fundamental para llevar una relación sana. No puedes exigir que te respeten si tú no estás dispuesto a respetar. Las agresiones solo generan resentimiento, el cual corroe el amor verdadero.

Escucha a tu pareja. No dejes de prestar atención a lo que tu pareja te dice. Muchas veces la rutina, el cansancio, el trabajo o la familia influyen para que te aburras rápidamente de escuchar a tu pareja, incluso más cuando se torna repetitiva. Recuerda que tú eres su cable a tierra, así como lo es tu pareja para ti. El escuchar es un simple acto de gran ayuda.

Conoce tus necesidades. A menudo sucede que tu pareja no te da lo que necesitas o lo que estás buscando en otra persona. Puede ser que tú prefieras una relación más libre, o que la otra persona esté pendiente de ti, o que tengan grupos de amigos diferentes. Las posibilidades son infinitas, pero si no se las comunicas a tu pareja puede que nunca las consigas.

• Ten en claro qué es lo que quieres para que lo puedas expresar.
• Averigua qué es lo que tu pareja necesita de ti para que puedas cubrir sus propias necesidades.
• Mantén expectativas razonables, tienen que ser posibles de lograr o nunca tendrás una buena relación porque nunca alcanzarás lo que deseas.

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7 formas de expresarle a tus hij@s el amor que sientes por ellos.

Tus hijos son lo más importante del mundo pero sabías que el amor y la comprensión que a ellos les brindes es el tesoro más preciado para su futuro.

Quería compartir con ustedes algunas muestras de amor para sus hijos ya que en este mundo tan acelerado a veces se pierde de vista la importancia del compartir, de amar y de verdaderamente disfrutar el milagro de ser padres.

“El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad”. Víctor Hugo, Novelista francés.

Vive al máximo la oportunidad de demostrarle a tu hij@ lo mucho que lo quieres y lo especial que es para ti. 

Aquí encontrarás 7 formas de expresarle a tus hij@s el amor que sientes por ellos:

1. Tiempo es el regalo más cariñoso que podemos dar a nuestros niños. Es permitirle compartir ideas, emociones, inquietudes y temores.

Gozar de las famosas recetas imaginarias como el café en tacitas plásticas o la comidita que ellos preparan con hojas del patio es un deleite. El tiempo transcurrido en actividades agradables creará memorias que ellos atesorarán siempre.

Hace poco mi esposo me comentaba cómo recordaba de sus padres los paseos en el carro pretendiendo manejar, las carreras para ver cual de los hijos lograba un mejor tiempo, las canciones que sus padres le componían para que comieran y me emocioné mucho al pensar que estos momentos no los olvidó y los atesora en su corazón.

2. Ser el modelo para tus niños.

Enseñar los valores prácticos a tus niños modelando esos valores. Admitir cuando has incurrido en una equivocación y disculparte recordando que los influencias más con acciones que palabras. Recuerda que eres el primer héroe de tu hij@.

3. Escuchar tus niños.

Desarrollas la autoestima en tus hij@s cuando demuestras interés y atención en lo que tienen que decir. El mensaje de un niño es uno de sus regalos más esenciales. Escúchalos con tus ojos, oídos, y corazón.

4. Disciplina con amor

Los niños necesitan pautas y límites seguros, necesitan aprender el valor de ser responsables de sus opciones y acciones. Con disciplina los niños disfrutan la libertad de explorar el mundo con seguridad y alcanzar su potencial más alto.

5. Estimular y motivar a tus hij@s.

Hay palabras que no se olvidan, que nos dan confianza y refuerzan nuestra autoestima. Reconocer verbalmente los talentos especiales y las realizaciones de tus niños es algo muy gratificante para ellos. 

Nunca olvidaré las palabras de orgullo y satisfacción que mis padres expresaban: al obtener una buena calificación, al cambiar mi primer cheque, al pasar de curso, etc. Cada momento y logró de mi vida siempre estuvo acompañado de alguna frase esimulante que nunca he olvidado. Los niños necesitan saber que apoyas sus esperanzas y sueños para el futuro. 

6. Compartir tus experiencias con tus niños.

Quién podría olvidar esas anécdotas de las abuelas o las grandes historias de los abuelos, compartir las experiencias con los niños es una manera de dirigirlos ya que tus experiencias pueden ayudarlos a tomar decisiones correctas.

7. Amar y apoyar a tus niños incondicionalmente

El amor es un regalo incondicional del corazón; no es una recompensa por buen comportamiento. Dejar a tus niños saber que los amarás y apoyarás en cualquier situación crea un gran sentimiento de confianza. Tus niños acudirán a ti ante cualquier problema que hagan frente.

Si pudiéramos resumir todas las necesidades, esperanzas, y expectativas de nuestros niños en una palabra, creo que la palabra sería amor.

Lic. Karen Heinsen de Martínez

unidas hacemos más..
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CLAVES PARA UNA PAREJA FELIZ¡¡¡¡¡¡¡

¿Ya no es detallista? ¿Se le olvidó alguna 

fecha importante? ¿La rutina es tu peor enemigo? 

Si esto te suena familiar no te preocupes a continuación 

verás que tiene solución...

Formar una pareja sólida y duradera es un hermoso desafío que requiere de una inversión emocional a diario. Hay algunos aspectos fundamentales para cimentar esta relación que tanto deseas. No existen soluciones mágicas puesto que cada pareja es un mundo, pero sí ciertos consejos generales que pueden ayudarte. ¡¡Merece la pena el esfuerzo!!

1.  Cada pareja tiene su modo

Una vez que sientes que la persona que amas es aquella con la que deseas compartir el resto de tu vida, llega el momento de dar un paso más allá. Una vida en común, un mundo de a dos en el que habrá que conjugar tu historia y la del otro para comenzar un "nosotros".

Es un momento importante pero debe ser natural. Puedes sentarte con tu pareja y hablar seriamente de cuáles son las perspectivas para vuestra relación . ¿Un noviazgo largo cada uno en su casa? ¿Una convivencia sin papeles de por medio? ¿Una boda para compartir con familiares y amigos?

No es necesario tomar decisiones apresuradas ni bajo presión. No importa lo que digan los otros, es lo que la pareja siente lo que es fundamental. Si sientes que el momento que vives te hace feliz, ese es el paso correcto.

2.  Decidir juntos cuándo ser padres

Hay una emoción especial cuando una pareja se plantea si tener hijos, o cuándo tenerlos. Primero es un interrogante personal, que nace de uno mismo. Te das cuenta de que miras niños por la calle, empiezas a percibir cosas a las que antes no dabas importancia. Madres con sus pequeños, padres con carritos de bebé, familias con niños... la pregunta:"¿Y cómo sería...?" es natural e inevitable. Todos tenemos un reloj biológico y emocional que nos lleva a considerar la paternidad como una posibilidad. Después llega el momento de compartir la inquietud con el otro y ver si los momentos de ambos están en sintonía. Tener un bebé es un asunto de pareja; el más serio de todos, ya que la pareja podrá disolverse eventualmente, pero un hijo mantendrá a ambos integrantes de la relación vinculados para siempre. 

3.  Discutir sin pelear

Estar en pareja no significa ser hermanos siameses. No todo lo que el otro piensa, siente y dice es una verdad absoluta. Venimos de diferentes hogares y crianzas, no todo puede ser compartido del mismo modo, es más, las visiones diferentes del mundo enriquecen la pareja. Afianza tus opiniones y exprésate con libertad y respeto. No te puede gustar absolutamente todo de tu pareja, del mismo modo que hay en ti cosas de las que el otro no es fanático. Lo importante al cambiar pareceres, al discutir, es hacerlo de una manera que mantenga el respeto por el otro. Se puede discutir sin pelear, de esa manera la relación crece sin dejar profundas cicatrices que más tarde puedan abrirse.

4.  Reconciliarse sin rencores

Reconciliarse. Hacer las paces. Volver a acercarte a tu pareja con la intención de renovar la intimidad entre los dos. Se trata de volver a confiar plenamente y de restablecer los códigos privados entre los dos. Esta distancia impuesta por una rencilla es lo más doloroso de una discusión. Volver a ser uno es una necesidad y un deseo. Es buena idea asegurarse de que la reconciliación es total y no quedan conos de sombra y reproches que más tarde en la relación vuelvan diez veces aumentados. Además hay una verdad en aquello de que el sexo de reconciliación es excelente, está lleno de ganas de fusionarse de nuevo con el otro, de una intensidad superior a la regular debido al deseo de demostrar y recibir afecto de nuevo. 

5.  Mantener la pasión caliente

Tu pareja no es sólo tu mejor amigo o la persona que amas profundamente. Han pasado muchas cosas en el tiempo juntos, es difícil imaginar una vida sin esa persona que te acompaña en todos los momentos de tu vida; pero además de eso, tú y tu pareja necesitan excitarse mutuamente, buscarse y disfrutar de una sexualidad plena. Los años de convivencia no deben terminar ni aplacar esas ganas del otro , para eso, lo primero es sentirte sexy y bien contigo mismo y entonces seducir a tu pareja de todas las formas que se te ocurra.

Si aprendes a equilibrar los momentos juntos y de forma individual, si aprenden a mantener una comunicación honesta y abierta y si se tratan con respeto manteniendo la confianza en que los dos desean lo mejor el uno del otro, entonces tu relación tiene los elementos necesarios para construir una pareja feliz...

Jaky Rojas

magia femenina