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sábado, 2 de abril de 2016

Sabes como expresar lo que sientes?

Estarás de acuerdo conmigo que las personas somos Seres emocionales... y ésto puede ser una bendición o un gran problema...

Nos relacionamos con las personas y hasta con las cosas y situaciones emocionalmente... 
Todo tiene un peso emocional para nosotros... ¿Que significa para ti un fin de semana en familia?... te apuesto que no significa lo mismo para todos...

Cuando estas escuchando una canción ¿que te recuerda? ¿que significa para ti emocionalmente?... cada cosa, cada situación o persona tienen un significado emocional para nosotros...

Y a la hora de tratar de expresar esas emociones o sentimientos podemos estar en graves problemas, pues tenemos barreras y miedos que no nos permiten expresarlos libremente o sin complicaciones... 

A veces no expresamos o a veces expresamos de más... 

Hay que entender la importancia de comunicar de la mejor forma posible lo que sentimos, especialmente si son sentimientos de amor y buenos deseos..

Los sentimientos se pueden expresar de forma verbal (hablando de ellos) o de forma no verbal (actuando en función de ellos). Simplemente el decir lo que se siente es lindo, pero no siempre es suficiente.

Seguramente te han dicho en alguna ocasión "A las palabras se las lleva el viento"

Está muy bien decir y expresar cosas como “te quiero”, “te echo de menos”, “lo siento mucho” etc, pero si esto no va acompañado de un comportamiento coherente con ese mensaje, tus palabras pronto dejarán de tener valor.

Tampoco es conveniente decir algo que no se siente realmente: los demás no tardarán en darse cuenta.

Pero si realmente amas a tu pareja puedes demostrárselo todos los días. Hazle sentir especial, ten detalles lindos, sorpréndelo de vez en cuando con algo que le haga ilusión, acompáñalo a sus momentos importantes o actividades de interés. Eso le demostrará que te importa y estás dispuesta a compartir tu tiempo en algo que es importante para él.

Demuéstrale a tus padres lo que los amas... tómalos en cuenta, visítalos con frecuencia, no les hagas padecer o les hables con molestia, habla bien de ellos y con ellos...Sobre todo, diles cuánto les quieres una y mil veces antes de que sea demasiado tarde.

Si quieres a tus amigos, demuéstralo. Saca tiempo para ellos, comparte tus sentimientos, preocúpate por sus vidas, muéstrate disponible si te necesitan y no dejes que el tiempo, la rutina o las familias sean un motivo para que no compartan sus cosas.

Con tus hijos, ocúpate de que aprendan a expresar libremente lo que sienten, lo que temen y lo que les gusta. Escúchales y sé muy expresiva para decirles que los quieres, admiras y te gusta estar con ellos. Sin importar la edad ellos necesitan sentir que se les quiere.

Y si alguna vez no te salen las palabras o no sabes cómo expresarte, recuerda que puedes besar, abrazar, acariciar, sonreír, escuchar, tomar de la mano… puedes demostrar lo que sientes de miles y miles de maneras, y lo mejor de todo es que ¡puedes disfrutar haciéndolo!

A veces nos cuesta expresar nuestros afectos, pero si te "entrenas" y lo prácticas constantemente, muy pronto de volverás una experta en demostrar tu amor o cariño por los demás... y no te imaginas cómo te puede cambiar la vida a ti a tus Seres queridos esa nueva actitud.

Además en lo profesional, Si eres una persona abierta para mostrar sus afectos, se te abrirán las puertas mas fácilmente y eso te permite también ampliar tu círculo de contactos en pro de tu negocio o profesión...

Rompe las barreras y sal a Conquistar al mundo!!!
Con cariño

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miércoles, 16 de marzo de 2016

Como atraer el amor a tu vida.

Atraer el amor a tu vida, debería ser uno de los principales objetivos del Ser Humano...

Desde vivir con tu pareja ideal, formar una familia llena de amor y alegría, tener un negocio donde se construya, mantenga y crezca con amor... Hasta disfrutar cada día de tu vida llena de amor... Tal vez uno que otr@  "grinch" del amor diga "Eso solo existe en Disney".... Pero te puedo decir por experiencia propia, y de otras personas a mi alrededor... que SI ES POSIBLE...

Tal vez has visto en mis programas y cápsulas que me despido con esta frase...

El amor es la energía mas poderosa de Universo, y si quieres ser una persona poderosa... VIBRA EN AMOR!!!

Y la digo porque lo creo firmemente... Aunque debo de confesarte que no siempre fué así...yo era de esas niñas (aún en mi juventud) que nada me era suficiente... no estaba feliz conmigo ni con lo que tenía... ningún galán era suficiente para mi, y los que si me gustaban... por alguna extraña razón, aunque ellos trataban de complacerme nunca se dio una relación linda o duradera por alguna situación... 

Ya luego entendí era mi forma de "amar"...siempre esperaba algo "mas" del galán en cuestión, que no me permitía estar feliz con ellos... y mira que tuve muuuuy buenos candidatos...

En mi trabajo, en ese tiempo como actriz, si podía decir que AMABA lo que hacía... pero llego un momento que no estaba satisfecha... quería que las cosas se dieran de forma diferente, aunque en el fondo SABIA que no lo lograría como yo quería... entonces desistí... abandoné en la espera de que "aquello" que taaaanto anhelaba llegaría a mi vida...

¿Sabes cuándo cambiaron las cosas? Cuando aprendí a valorarme... cuando logré paso a paso irme "reconstruyendo" y aceptándome como soy lo bueno y lo no tan bueno... cuando aprendí a enfocarme en mis metas y sueños y TRABAJAR por ellos, en vez de esperar que viniera televisa, un principie azul o un hada madrina a cumplirme mis sueños (pues siempre salía decepcionada o me quedaba frustrada)

Cada persona es diferente y con experiencias distintas... Sin embargo considero que todos tenemos en algún momento hacer un alto y analizar si los resultados que tenemos en nuestra vida, ya sea con la pareja, la familia, el trabajo, la salud, o el dinero, no tienen que ver con que falta AMOR en nuestra vida...

NO TE AMAS O NO TE ACEPTAS
NO AMAS LO QUE HACES
NO ESTAS CONFORME CON LO QUE TIENES
CREES QUE EL PROBLEMA ESTA "AFUERA" O ES "ALGUIEN MAS"
ETC ETC

Si analizamos profundamente cualquier situación que no nos hace feliz, sacaríamos por conclusión que hay un aspecto de nuestra vida que necesita AMOR...

Por eso te dejo algunos tips... son muy poderosos y espero que a ti también te ayuden..

1.- Reconoce las bendiciones que la vida me da paso a paso 

2.- Empieza a enamorarte de lo que ERES y de lo que construyes positivo día a día, (aunque no siempre me salgan las cosas como quieres)... 

3.- Aprende a disfrutar a tus hijos, pareja, amigos o familia como son (y no como quisieras que fueran) 

4.- Entrégate día a día con pasión en hacer lo que mas me gusta...

5.- Sueña en grande, sabiendo que irás avanzando poco a poco cada etapa... 

6.- Acepta que no eres perfect@ pero si esfuérzate por ser mejor cada día... 

7.- Reconoce cada logro en tu vida, no hay esfuerzo pequeño...

8.- DEFINE  muy claramente lo que quieres lograr o tener (pareja, trabajo, dinero, estilo de vida) y ve trabajando de forma enfocada y con PASION, PERSEVERANCIA Y PACIENCIA por ello... 

9.- prepárate, aprende, estudia... nunca dejamos de aprender y cada cosa que te aporta te acerca mas a tus metas y te da mas recursos internos para lograrlo mas fácil y mas rápido.

10.- AMA!!! ama tu cama, ama el sol, ama tu cuerpo, ama a las personas que estan contigo... el amor, así como la felicidad ES UNA DECISIÓN... 

Tu decides si te enfocas en lo que no tienes o en lo que si tienes... tu decides si valoras lo que tienes o reniegas por todo... tu decides si te esfuerzas por alcanzar lo que deseas o si te quejas porque no te lo dan... tu decides si quieres estar mejor o te sientes mas cómod@ como estas...



No quisiera entrar en debates... sólo deseo compartir algo que he aprendido y experimentado....  todos tenemos momentos muy difíciles y hasta depresión tal vez... pero  toma la decisión de estar bien... y cada que algo no salga bien o tengas un problema, trata de manejar tu mente y emociones para estar bien... hay momentos que es difícil y por supuesto que podemos cansarnos, enojarnos, o decepcionarnos, etc... es parte de la experiencia de la vida... pero luego DECIDE ir "arriba y adelante" a pesar de todo...

Eso te permitirá agradecer y seguir caminando... estar emocionada y feliz con tus logros, no importa si son pequeños o grandes... si los ven o no los notan... para cada quien son logros ¡y bien por quien lo siente! ... 

Te invito a reflexionar sobre cómo el amor puede ayudarte a superar cualquier obstáculo o problema... y te doy un secreto...

Cuando vibras en AMOR... es decir... tienes el ánimo arriba... las cosas se dan mágicamente... todo avanza mejor... ES UNA LEY... 

por eso te recuerdo

VIBRA EN AMOR...

con amor...

Ana Luz Torres


  




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