El poder la autoestima y las adicciones...
Alguna
vez te has puesto analizar por qué haces lo que haces y porque muchas veces te
molesta o te enoja, pero te convences a ti mismo que así eres y no hay nada que
hacer.
Esto se debe a que muchas veces no sabes que tenemos una adicción,
porque en lo general se asocia con alcohol, drogaras y nicotina. Pero las
adicciones son numerosas como:
Adicciones a las emociones:
- Rabia –
Odio – Culpa – Celos – Miedo – Envidia
Adicción a pensamientos:
- Pensamientos
obsesivos – Perfeccionismo – Pensamiento rígido – Preocupación – Fantasías
Adicción a actividades:
- Juegos
– Crimen – Hobbies – Ejercicio Físico – Trabajo
Adicción a sustancias:
- Alcohol
– Drogas – Nicotina – Cafeína – Comida
Adicción a personas:
- Relaciones
– Amor/sexo – Codependencia – Grupos – Poder – Violencia
Una adicción es la dependencia
a un comportamiento o una substancia que una persona no puede superar y
lamentablemente las adicciones van en aumento por ejemplo:
El consumo de drogas ilegales
en México se duplicó en la década pasada, al pasar de 0.8 a 1.5 por ciento
entre personas de 12 a 65 años de edad, aunque entre los hombres la prevalencia
es de 2.6 por ciento a escala nacional, y en las zonas urbanas de 2.9, de
acuerdo con la Encuesta Nacional de Adicciones.
Entre 5 y 8% de los mexicanos
podría estar considerado como adicto al trabajo.
Lamentablemente las mujeres no
se quedan atrás en las estadísticas, ya que 36.5 por ciento de ellas consumen
alcohol y no se diga el consumo de tabaco con un porcentaje del 6%.
Asimismo, el 30% de las
mujeres de 15 años y más han experimentado algún tipo de violencia laboral. (FUENTE:
ENDIREH: Encuesta Nacional sobre la Dinámica de las Relaciones en los Hogares
2011).
En México, el 40% de las
mujeres de más de 15 años, casadas o unidas enfrenta violencia intrafamiliar de
algún tipo. (FUENTE: ENDIREH: Encuesta Nacional sobre la Dinámica de las
Relaciones en los Hogares 2011).
Y la raíz de todo esto es la
poca o nula autoestima que puede llegar a tener el individuo desde su niñez,
sin embargo, todo esto puede se puede cambiar y revertir con el simple hecho de
reconocernos a nosotros mismos y si tu pareja te pregunta cómo
reconocerte, cómo lograrlo- Te digo que es más fácil de lo que crees-. Siéntete
valiosa por ser como eres acéptate, ámate, reconócete como un ser auténtico
único e irrepetible.
Libérate del embrujo de la
falsa creencia de que lo de afuera es lo más importante. Dale prioridad a lo
que te hace sentir bien, tómate más tiempo y energía para liderar tu diálogo
interno. Vigila lo que te dices y cómo te tratas, así como lo que les decimos a
los demás y cómo los tratamos. Y así te sentirás cada vez más plena y no
tendrás que recurrir a nada externo (adicciones) para llenar vacíos, porque ya
no tendrás esa necesidad pues estarás llena de riqueza y abundancia de ti.
¡Encuentra
tu valor y te librarás de cualquier adicción!
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