TU GUARDAROPA ES UN ALIADO O UN ENEMIGO?

El estilo y el color de ropa que elijas pueden hacer la gran diferencia entre verte más delgada y no, no te pierdas estos consejos que te ayudarán con ese propósito:

Color : El negro es el Rey de las tonalidades que crean un efecto de una figura más delgada, úsalo en pantalones, blusas o vestidos, así como en medias que harán que tus piernas se vean más largas. Si no quieres parecer “viuda” todos los días vistiéndote de negro, los colores gris, café, borgoña y azul marino también te ayudarán a este cometido.

Tipos y cortes.

         Si lo que deseas es hacer parecer más reducida la parte alta de tu cuerpo, opta por prendas con cuello en V.

         Si quieres reducir visualmente tus caderas anchas puedes utilizar una falda en forma de A.

         Saca de tu closet las prendas holgadas que compraste para según tú disimular aquellos kilos de más, pero que en realidad hacen que te veas más ancha. Adquiere ropa que sea exactamente de tu talla ni más grande ni más chica.

         No elijas abrigos oversize que ensancharán todo tu cuerpo, prefiere los que son pegados en la cintura, cortos o que tienen cinturones.

        Si tus caderas son anchas, usa jeans de tiro bajo, así la atención no se centrará en las lonjitas o los muslos anchos.

         Prefiere las prendas lisas sobre los estampados con grabados grandes y llamativos.

         La ropa a rayas te hará lucir más esbelta, antes existía el mito de que las rayas horizontales te hacían ver más rellenita, pero el truco está en la separación y el grosor de estas líneas, deben ser de 5 centímetros de ancho.

         Los suéteres de lana son muy calientitos pero aunque sean de color oscuro te podrán hacer parecer p

oco delgada, así que mejor escoge un suéter de lana más fina o uno de algodón.

         En cuanto a blusas, te favorecerán las de pinzas, de seda o gaza.

         Las chaquetas o blazers deben ser cortos hasta la cintura o media cadera, quedar bien en los hombros y no tener hombreras.

Zapatos. Los zapatos de tacón alto estilizarán tu figura, niégate a usar zapatillas de pulsera porque harán ver a tus tobillos más gruesos, tampoco utilices las de tacón bajo. Prefiere los stilettos.

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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LAS MASCARILLAS FACIALES?

Las mascarillas no sólo benefician a las capas superficiales del rostro sino también a las capas más profundas de la epidermis; son un chute de energía y nutrición para la piel. Estos son sus principales beneficios:

- Protegen la piel

- Aportan nutrición para mantener un rostro saludable

- Limpian en profundidad

- Mantienen la humedad en las capas profundas de la piel

- Exfolian y eliminan las células muertas

- Energizan

- Purifican

Te gusta como luce la piel de los bebes ¿quisieras tener tu piel de igual forma?, con mascarillas de miel, la miel es un producto natural que hidrata y suaviza la piel. No olvides que la miel es un producto 100% natural que se vende en muchas partes y a bajo costo.

Muchas andan preocupadas por su figura, por el cutis, y por muchas otras cosas más, en esta ocasión traemos el top 5 de mascarillas más utilizadas de forma natural que te ayudaran a tener una piel bonita y radiante.

1. Mascarilla de Arcilla o Barro.

La mascarilla de barro se utiliza principalmente para mejorar el acné, si tienes problemas de acné y quieres dejar de lado este problema para fin de año, puedes comenzar a hacer te este tipo de mascarilla una vez al día por la noche, no ocupes cualquier barro, en las tiendas naturales puedes encontrar ya a la venta este tipo de productos. Puedes adquirir el barro en un vivero, lo diluyes con agua, te lo pones por unos 15 min y luego lo sacas con agua.

2. Mascarilla de aguacate

El aguacate brinda múltiples nutrientes para tu piel, los efectos principales son dejar el rostro libre de purezas e imperfecciones y darle luminosidad es decir lucir radiante. Esta fruta la puedes encontrar en cualquier mercado o supermercado en cualquier época del año, simplemente quita la cascara y la semilla, haz una pasta con el y lo aplicas en tu cara.

3. Mascarilla de sábila.

Todos sabemos que con el paso del tiempo la piel se vuelve más flácida y seca, estos dos rasgos se notan principalmente en el cuello para combatir este tipo de problemas es conveniente utilizar mascarillas de sábila. La sábila contiene el aloe vera componente esencial para la piel, muchas personas tienen una planta de sábila en su jardín o consigues una en tu vivero más cercano la cortas, déjala unas cuantas horas y luego la abres y licuas la parte gelatinosa de adentro la pasta obtenida la colocas en tu rostro por unos 15 min y luego la sacas con agua. Te recomendamos aplicar esta mascarilla en el cuello también.

4. Mascarilla de miel

La manera de preparar una mascarilla de miel es muy sencilla. De lo único que tienes que asegurarte es que no eres alérgico a la miel. Simplemente toma varias cucharadas de miel y deposítelas en un plato. De allí, puedes tomarla con tus dedos y aplicar una capa de miel en tu rostro. Deja que la miel se adhiera a tu cara por unos 10 o 20 minutos. Posteriormente, enjuagarla con agua hasta retirarla completamente. Al terminar tu mascarilla, notarás como tu piel luce más radiante y fresca, y estará más preparada para combatir la aparición de esas pequeñas infecciones que causan el aspecto enrojecido y de puntos blancos tan molesto.

5. Mascarilla de tomate.

El tomate es una verdura que no puede faltar en una cocina, y es una de las verduras con mayores beneficios para la piel es hidratante, tensor y exfoliante. Si desea tener una piel tersa y libre de granos molestos esta es la mejor opción. El tomate es tan fácil de encontrar que no tendrás mayores problemas para hacerte una mascarilla.

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TIPS PARA LOGRAR LA MEJOR POSTURA..

Adoptar una buena postura es clave para verte más atractiva, más esbelta y también, más joven, ya que mantener una postura correcta te proporcionará bienestar y a la vez soltura y elegancia, sin olvidar que podrás evitar y mejorar dolores de espalda o cervicales.

El espejo es tu aliado

Comienza con examinar tu postura delante de un espejo poniéndote de pie y adoptando la postura en la que te sientas más cómoda. Entonces deberás prestar atención a diversos puntos de tu cuerpo para corregir los posibles fallos, toma nota:

CABEZA Y CUELLO

Bien: Barbilla ligeramente elevada levantando la cabeza y manteniendo el cuello erguido. Se consigue estirar y relajar la espalda además de que mostrarás seguridad en ti misma.
Mal: Barbilla baja con la cabeza caída y cuello encorvado. Provocará tensión y dolor de cabeza y cuello.

HOMBROS Y ZONA SUPERIOR DE LA ESPALDA

Bien: Hombros ligeramente echados hacia atrás y no encogidos, sin rigidez. De esa forma se endereza la columna y tórax. Brazos relajados.
Mal: Hombros encogidos y echados hacia delante. Provoca que los músculos pectorales pierdan tonicidad y aumenten las molestias en los omóplatos.

ESPALDA Y VIENTRE

Bien: Pelvis algo adelantada tensando ligeramente los músculos abdominales. Conseguirás alargar y estrechar cintura evitando el encorvamiento de la espalda.
Mal: Sacar vientre y a consecuencia arqueo de la espalda.

GLÚTEOS (NALGAS)

Bien: Glúteos contraídos y peso trasladado hacia delante hasta sentir el centro de gravedad sobre el eje del cuerpo.
Mal: Sacar glúteos. Solo se consigue sobrecargar los lumbares y provocar molestias, dolores de espalda.

EXTREMIDADES INFERIORES

Bien: Rodillas relajadas y pies paralelos y separados un palmo. Se consigue estirar perfectamente la columna vertebral evitando tensión.
Mal: Rodillas tensas y pies muy juntos o descansando el peso del cuerpo sobre una pierna. Puntas de los pies giradas hacia fuera o hacia dentro, aseguras una sobrecarga en la parte inferior de la espalda.

Puesta en práctica

A fin de acostumbrarte y adoptar una postura correcta sin esfuerzo deberás contemplar tu figura frente al espejo y corregir los fallos teniendo en cuenta los puntos anteriores.

Localizados los fallos y remediados, permanece en esa postura correcta durante unos pocos segundos, después relaja para tensar de nuevo y mantenerte erguida y en la postura correcta nuevamente.

Repite la secuencia varias veces al día y paulatinamente sin darte cuenta acabarás adoptando una postura correcta de forma automática sin realizar esfuerzo alguno.

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CUIDADOS PARA LA PIEL EN ESTAS VACACIONES

Aunque unas vacaciones en la playa son divertidas, es cuando la piel corre peligro por los rayos UV. ¿Sabías que los años más importantes para protegerse del sol por sus implicaciones a futuro (cáncer, manchas, arrugas y flacidez) es entre los 0 a 20 años? De cualquier forma, todos y a cualquier edad nos debemos de proteger. Para divertirse sanamente bajo el sol a continuación se dan los consejos más importantes del cuidado de la piel en vacaciones.

1. Usa un filtro solar:
   • Para pieles grasas compren filtros libres de grasa en gel, spray o aerosol.
   • Para piel seca usen filtros solares en crema.
   • Niños arriba de 6 meses y hasta 13 años: Filtros solares “baby”.
   • Niños menores de 6 meses: Solo usar pantallas físicas (sombreros, ropa) y evitar la exposición directa al sol. (El uso de filtros solares a esta edad pueden causar múltiples reacciones adversas como alergias).
   De preferencia solo usen filtros solares de marcas dermatológicas que resisten el agua y se aplican de 15 minutos a media hora antes de la exposición solar. La re aplicación debe ser cada 2-4 horas sobre piel seca y esperar otros 15 minutos antes de regresar al agua. Cada que salgas del agua re-aplica filtro solar aunque no hayan pasado las horas mencionadas.
   Aún aplicando estas reglas seguirás bronceándose, ya que la pigmentación de tu piel es una protección que sale a defenderte aún usando filtros solares. La única diferencia es que con el filtro solar no te quemas, es decir, es un bronceado sano por lo que no provocará a futuro cáncer, manchas, arrugas y flacidez.
2. Toma antioxidantes orales:
   Son como tomar filtro solar, esto potencia pero no reemplaza tu filtro solar. Si no te da tiempo de preguntarle a tu Dermatólogo cual es el ideal para ti , hasta la vitamina C tomada desde una semana antes y durante la vacación evitará la oxidación de tu piel.
3. Usa antioxidantes tópicos:
   Existe un gran número de antioxidantes tópicos: vitamina C, ácido ferúlico, etc. y se pueden aplicar antes del filtro solar para potenciar su efecto y ¡Evitar que regresen las manchas que tanto te costó quitarte! Pregúntale a tu Dermatólogo cual es el ideal para tu tipo de piel.
4. Evita exposición directa en la medida que sea posible en las horas de mayor riesgo entre 11am y 4pm.
   Protégete en la sombra, pero igual debes de aplicarte el filtro solar. ¡No olvides que el reflejo de la arena, agua y concreto igual te está quemando!
5. Usa sombrero de ala ancha (5cm) y lentes con protección UV:
   ¿Sabías que la causa número 1 de ceguera en México es el sol?
6. La ropa es una buena medida para protegerte pero solo si es oscura y de tejidos apretados (poliéster). Por lo tanto, no te confíes del algodón, y menos blanco y mucho menos estando mojado. ¿Sabías que una playera blanca de algodón tiene un FPS de 5 y mojado de 0?

Recomendamos la revisión anual de los lunares para la detección temprana de cáncer de piel.

Aunque las recomendaciones que te hemos comentado son una protección adecuada, las terapeutas y médicos expertos en el cuidado de la piel de "belleza y bienestar" siempre recomiendan una protección extra y superior al fortalecer y equilibrar el sistema inmune de la piel...

¿Como lo hacemos? con factores de transferencia!

Esta molécula actúa de forma espectacular en el cuidado de la piel, además de mantenerla hermosa y ayudando a lograr un bronceado hermoso!

Puedes encontrar estos productos de forma oral o en crema... te aseguramos que la protección que encontrarás en la crema corporal de la linea enummi (la única con factores de transferencia) te dará una apariencia y textura como nunca antes lo habías logrado...

ver mas información en

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consulta con las expertas aquí

Lo que revelan tus uñas

Las uñas revelan mucho de nosotros, del cuidado que nos tenemos, nuestra personalidad y 

hasta estado de ánimo...

Pero si quieres saber qué dice la forma de tus uñas de tu personalidad lee esta nota y aprende a sacar partido de tus cualidades personales, o a controlar esa parte de tu personalidad que no te ayuda...

uñas cuadradas o cuadradas redondeadas 

son personas que se distinguen por una personalidad moderna y creativa, que se adapta fácilmente a las últimas tendencias de moda. Suelen ser personas tercas, que defienden fuertemente sus puntos de vista.

uñas ovaladas o redondeadas 

reflejan una personalidad clásica, con miedo a arriesgar a nuevos tratamientos o nuevas modas. Son personas racionales, a las que les gusta mantener el control.

uñas puntiagudas o triangulares

reflejan a personas que les gusta llamar la atención, decantadas por un estilo sexy, diferente e inusual.

uñas mordidas 

son las que de forma inmediata reflejan un carácter nervioso, activo, ansioso. Hablan de alguien que difícilmente puede controlarse a sí mismo, poco disciplinado, pero con una personalidad muy creativa.

uñas pequeñas 

esta forma refleja una personalidad impulsiva y nerviosa, pero muy imaginativa.

uñas grandes y anchas 

reflejan personas con temperamentos agresivos, histéricos, con dificultad para aceptar los puntos de vista y opiniones de los demás.

TIP DE ESTILO

Si deseas dar una imagen ejecutiva, equilibrada, profesional y eficiente, lleva un largo razonable en las uñas, cortas o redondeadas, esto da un mensaje de ser una persona prácticas, guiadas por la moda pero sin abandonar su comodidad. Una manicura clásica dirá que puedes ser una persona intelectual y responsable.

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